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LiLi さんの投稿された作品が12件見つかりました。
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続・デブからの脱出
１kgしか減らない。１kgが脂肪なら実は結構＼rな量。拳２コ以上の大きさだと言います。拳２コの脂肪が落ちたのなら、自分を誉めてあげてほしいです。その脂肪が６kg落ちたなら、相当な量。落ちた体重をリバウンドのないように、維持してから再びダイエットに励むといいと思います。前回、半年間で痩せた体重から６kg引いた体重があなたの半年後の目標体重です。半年間でするダイエット?痩せたいと心底思う?よく噛む?
LiLi さん作 [498] -
デブからの脱出
私は１年で17kgのダイエットに成功しました。 １ヶ月に１kgずつ落とせば、１年で12kg減量することができます。 焦らず諦めず地道なダイエットを始めてみませんか？ まずＢＭＩを出して下さい。体重÷(身長×身長)160cmで50kgの人なら160×160＝2560050÷25600＝0.00195ＢＭＩ＝19.5 この数値が20以下の人はダイエットをする必要はありません。 私は以前
LiLi さん作 [571]
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