眠れない夜に〜対策
不眠対策！
キュッと一杯やる、難解な書物を読む、ストレッチをする、癒し系音楽に浸るなどなど。
人によって色んな方法があるだろうけど、どーやっても眠れない！って時もあるよね。
その場合の一番の解決策は？答えは「眠らない！(ヲイ?)」。いっそ眠らないほうが悶々と夜明けを迎えて、浅い眠りから無理やり両目をこじ開けるよりよっぽどいい。
そのまま世の中の誰よりも早く朝を迎えて、静まりかえった町を散歩でもして不眠仲間ではないが同じく早朝の住民であるご老人方と健康談義をするもよし(但しこの場合一緒にいるペットについてあまり突っ込んだ話をしてはいけない。うっかり突っ込むとそこから長男の嫁の話やら外国に嫁いだ娘の話やら、自分には縁もゆかりもない人々の話を延々と聞かされる羽目になり、せっかくの早起き(いや寝てないから?)が台無しである)
あるいは新聞屋さんや牛乳屋さん達とにこやかに挨拶を交わしながらジョギングで軽い汗を流すのもよし。この場合はきちんとスウェットやジャージに着替えて首にタオルを巻くこと。普段着で朝っぱらからにこやかに走っている人物はかなり怪しいので(寝間着がわりにしているいい感じにヨレたスウェットやジャージもNG。その良さが分かるのはあなただけですから)。
そうして爽やかに１日の始まりを迎え、お風呂に入ってぐっすり寝るか(コラ〜！)お昼を食べてからの強烈な睡魔との闘いを覚悟しつつ会社や学校に行くかは〜あなた次第です。。
キュッと一杯やる、難解な書物を読む、ストレッチをする、癒し系音楽に浸るなどなど。
人によって色んな方法があるだろうけど、どーやっても眠れない！って時もあるよね。
その場合の一番の解決策は？答えは「眠らない！(ヲイ?)」。いっそ眠らないほうが悶々と夜明けを迎えて、浅い眠りから無理やり両目をこじ開けるよりよっぽどいい。
そのまま世の中の誰よりも早く朝を迎えて、静まりかえった町を散歩でもして不眠仲間ではないが同じく早朝の住民であるご老人方と健康談義をするもよし(但しこの場合一緒にいるペットについてあまり突っ込んだ話をしてはいけない。うっかり突っ込むとそこから長男の嫁の話やら外国に嫁いだ娘の話やら、自分には縁もゆかりもない人々の話を延々と聞かされる羽目になり、せっかくの早起き(いや寝てないから?)が台無しである)
あるいは新聞屋さんや牛乳屋さん達とにこやかに挨拶を交わしながらジョギングで軽い汗を流すのもよし。この場合はきちんとスウェットやジャージに着替えて首にタオルを巻くこと。普段着で朝っぱらからにこやかに走っている人物はかなり怪しいので(寝間着がわりにしているいい感じにヨレたスウェットやジャージもNG。その良さが分かるのはあなただけですから)。
そうして爽やかに１日の始まりを迎え、お風呂に入ってぐっすり寝るか(コラ〜！)お昼を食べてからの強烈な睡魔との闘いを覚悟しつつ会社や学校に行くかは〜あなた次第です。。
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