疲れたとき
悲しくなったとき
あるいは今、どこにも逃げ場がないときの

深呼吸

深く吸って、止めて、
ゆっくり吐き出した

肺が少し苦しくなる感じ

同時に
何か別なものまで吐き出してしまうような　
わずかな不安と

ちょっとだけすっきりしたような
ほんのわずかな余裕が

きっと

次に繋がるようになる


目の前が真っ暗になってどうしようもないときの

深呼吸

落ち着くまで何度も
深く吸って、止めて、
ゆっくり吐き出した

相変わらず真っ暗だが
足下に仄かに光る灯りは

きっと

見えるようになる

• 31318： 落ち着きは視野を広くしてくれますよね♪朱雀 [2011-01-16]

• 吸って、止めて、吐く
• 頑張りすぎている人へ
• 素敵な恋がしたい

もっと見る

• 「優しいキス」
• 回る、回る、回る
• 桜色のハート
• あまり立派では、分不相応
• 運命
• 良い子に成りたい
• ロボットになりたい

もっと見る