不安

夢  2007-11-20投稿
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なんだか理由もなく
不安になるときって
ない？

そういう時は
大抵ひとりでいる時
じゃない？

ひとりでいる時は
余計な事まで考え
込んでしまう

不安で押し潰されそうに
なったら胸に手をあてて
大きく深呼吸

そして

大丈夫、大丈夫と
自分に言い聞かせてみて

少しは楽になったでしょ？

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