社会人になりかなり太ってしまった俺は本屋で一冊の本を手にとった。
昔憧れた格闘家が出したダイエット本だ。すぐに買ってトレーニングと食事をそのまま実行した。
一週間で少し変化が出たので俄然やる気になった。トレーニング量を増やしプロティンも飲んだ。
一ヶ月後に１５キロ痩せていた
大胸筋は隆起して腹筋は割れた
その時の経験は今でも自信になってると感じる。
自分に真剣に向きあい地道にコツコツやれば結果は必ずついてくるんだって。
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