初めて、心にこんなに深い傷を負いました。
理由はみんな様々なんでしょうが、私の場合、住む場所も家族も、生活が一変してしまいました。
立ち直るには時間が必要、とみんなが言います。でも、みんなの時間は進んでも、私の時間は、なかなか時間が進まないので、心療内科で、お薬も処方してもらいました。安定剤と睡眠導入剤。3ヶ月経って、今まで通りとまでは、いかないけれど、食べられるようになってきました。夜も、知らない間に眠れます。
食べられず焦り、眠れなく焦りだと、恐怖に落とされます。だから、処方していただいたお薬は、今や私のﾊﾟｰﾄﾅｰみたいなものです。基本的な体力だけは落とさないでね。他人のｴｯｾｲを読んだりして「こんな受け止め方があるのか」‥と、今は、ゆっくりゆっくり自分を強くしています。なかなか難しいけどね。それでも、受け止めきれない恐怖で、足がすくむ時、胸騒ぎや動悸に怯える時は、じっと堪えています。でも3ヶ月前より、確実に減ってきています。同じような不安定な方、私達は必ず復活します。何の不安からも開放され、心から笑える日が来てくれなくては困ります。「焦るな、大丈夫、大丈夫だよ、」って、自分の胸の前で手を組んで、目をつぶって、ゆっくり呼吸を感じてみてね。私が先に強くなってたら、また助けてあげるよ。
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