目標１１月の
下関海峡マラソン参加
参加するだけでなく
出るからには
そこそこは走りたい
付き合い先の
デザイナーさんも
ランニング談話仲間
先日駅伝に出たそうな
タイムを聞く
うっ早いっす
自分は焦らず
マイペースでいこう
一月の休養はあったが
思ったより
脚力は落ちていない
しかし太陽がキツい
涼しくなるまで
スポーツクラブで
総合的に筋力を
つけるか迷う
ランニングは
身体の軸を保つ訓練には最適
仕事
衰える体力
家族との時間
上手くバランスをとり
鍛えていこう
…となると
当然遊び時間は
削らなきゃあ…
久々のトレーニングで
筋肉は
少しビックリしてるが
労りながら鍛えよう
まずは早期に
軽く６０分走できる
脚力に戻さなければ！
そして
美しい肉体も(笑)
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