少し迷ったが
スポーツクラブに行くでなく
実際に
走り鍛えることにした
一月のブランクは
直ぐに身体が弛む
欲しいのは
（身体の）軸の安定
ランニングは軸の安定を整えるに最適
本屋で身体の捌きの本がプチブームのようだ
※合気道や柔術がベース
スポーツクラブでは
身体を固定しての
器具を使う
器具を使うトレーニングはあくまで補助訓練
逆に身体の軸を意識せずに個々の筋肉を鍛えては逆効果な気がする
あくまで
僕のベースは格闘術
この全身運動を
自分なりのカタチを
完成させたく
ランニングで
身体を鍛える
そして
ひとつの目標として
フルマラソン完走を
目指す
カテゴリーを
スポーツとします
スポーツエッセイ誕生！
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