最近の私の発散法…。
それは、クッキング
特に、コネてコネてこねまくるようなものを作る。
特にパンやうどんっ。
それも決まってイライラしてる時。
生地にイライラをぶつけてストレスを逃してる。
少しのストレスなら、クッキーやスイートポテトとコネなくてすむものを作るが、
イライラが限界を超えると、台所に向かい、常備してある小麦粉やら強力粉やら取り出して始まる。
そして、完成すると、ストレスも消えて満足感だけが残る。
ここ数ヶ月の私。
同居の父は、イライラするとおもむろに掃除を始める。
目が△△でとても怖い。掃除が終るまで、誰も声がかけれない。
また、掃除中は避難しないと、絡まれるのでできるだけ、視界に入らない所へ行く。
父は昔からそう。
四年生の息子は、ストレスになりそうになると、貝になる。
あれこれ、周りに言われても聞こえなかった事にしてるらしく…
しらんぷり。テレビやゲームに集中する。
それも奪われると、そそくさと外へ逃げる。
ここ数年の息子。
二年生の娘は、ストレスを感じると、創作に没頭する。
予め集めておいた、木の実や葉、厚紙などでひたすら何かを作る。
完成して満足すると、すぐゴミ箱へ。
娘は、幼稚園の時からかな?
みんな、多かれ少なかれストレスを抱えていて、
それぞれのやり方で、それをうまく逃そうとしてる。
ストレスを感じずに生きていくって難しいね…。
30年ちょい生きてるけど、つくづくそう思う。
ストレスフリーな生活を送りたいな。